Диетические котлеты из мяса

Диеты или правильное питание — не повод отказаться от котлет! Приготовим очень вкусные и совершенно не жирные диетические котлеты из говядины в духовке. Говяжий фарш для котлет можно купить либо приготовить самостоятельно… А теперь давайте сделаем крошки-котлетки!

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетические котлеты из говядины

Диеты или правильное питание — не повод отказаться от котлет! Приготовим очень вкусные и совершенно не жирные диетические котлеты из говядины в духовке. Говяжий фарш для котлет можно купить либо приготовить самостоятельно… А теперь давайте сделаем крошки-котлетки! Перекрутите кусочки говядины через мясорубку. Постарайтесь выбрать наименее жирную часть мяса. Лук натрите на мелкой терке, яйцо взбейте. Введите их в фарш. СОВЕТ: вы можете использовать блендер, если не хочется пользоваться теркой.

Но, одну луковицу измельчить будет сложно — слишком маленький объем. А, если положить в чашу и яйцо, то масса отлино измельчиться и взобьется. Перемешайте фарш до однородности и посолите. Добавьте кукурузную муку. Можете взять нутовую, рисовую или овсяную достаточно просто измельчить овсяные хлопья блендером или в кофемолке. Снова размешайте и дайте фаршу постоять минут Сформуйте маленькие котлетки у меня получилось 12 штук и выложите на силиконовый коврик или пергаментную бумагу.

Выпекайте в разогретой духовке режим — градусов до румяной корочки. Если ваши диетические котлеты из говядины будут тоже маленькими, то выпекаться им нужно будет буквально минут.

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. Ваше имя. Адрес электронной почты. Текст комментария.

Говядина или фарш — гр. Лук — 1 шт. Яйцо куриное — 1 шт. Соль — по вкусу. Подавайте с овощами. Крошки-котлетки очень вкусные и совершенно не жирные но и не сухие, так как лук придает мясу сочность. Можно подать к ним и какой-нибудь диетический соус. Поделитесь статьей в соц. Еще немного интересного: Котлеты из курицы и говядины в духовке.

Мясные котлеты на пару в мультиварке. Диетические куриные котлеты на пару. Колбаски из говядины отварные. Комментариев к статье: 1. Есть, что сказать?

Котлетки диетические

Диетические котлеты из говяжьего фарша. Мария Савельева. Эти котлеты содержат пониженное количество углеводов и жиров. В них не добавляется ни хлеб, ни крахмал, ни другие углеводистые продукты, а мясо для фарша или сам фарш должны быть нежирными.

Мясные диетические котлеты (из говядины)

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Бутерброды на пикник ко Дню Победы Самые нежные куриные котлеты - секре Как приготовить настоящий узбекский Готовим нежнейший свиной шашлык - ре Диетические котлеты из говядины для детей Рецепты Рецепты по продуктам Блюда из мяса Блюда из курицы.

Как приготовить ПП котлеты - в духовке, на пару

На грамм: Калорийность: 58 ккал. Белки: 4. Жиры: 2. Углеводы: 4. Вся информация на сайте относительно диет, расчета БЖУ и калорийности, вариантов питания и прочее имеет информативный характер. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом врачом. Твоё питание Рецепты Котлетки диетические. Котлетки диетические Категория: вторые блюда. Рекомендуемые приемы пищи: ланч , обед , полдник.

.

Диетические котлеты из говяжьего фарша

.

.

.

Комментариев: 2

  1. all8025:

    перезревшие вкуснее, по-моему. А шкурка отличное удобрение. Часто под такой шкуркой – целый плод.

  2. Хана:

    Человеку нужна разная пища: и жидкая и твердая и грубо-волокнистая. А худеть так резко врачи не советуют, неизвестно чем ответит на это организм. И кстати, манная каша – самый бесполезный для взрослого человека продукт!